Banyak pemula bingung memilih latihan, apakah harus fokus pada kardio atau strength training. Keduanya memiliki manfaat berbeda yang sama-sama penting […]
Banyak pemula bingung memilih latihan, apakah harus fokus pada kardio atau strength training. Keduanya memiliki manfaat berbeda yang sama-sama penting […]