Pernah merasa pikiran berlari cepat hingga sulit menikmati momen sederhana dalam hidup? Mindfulness hadir sebagai solusi sederhana yang membantu kita […]
Tag: meditasi
Aktivitas Santai di Akhir Pekan yang Bisa Redakan Stres
Akhir pekan adalah momen yang sering ditunggu untuk melepas penat setelah rutinitas panjang. Banyak orang memilih menghabiskan waktu dengan aktivitas […]
Mindfulness Tips Anti Stres untuk Generasi Multitasking
Hidup di era serba cepat sering bikin kepala terasa penuh beban yang menumpuk. Generasi multitasking terbiasa mengerjakan banyak hal sekaligus, […]