Banyak pemula bingung memilih latihan, apakah harus fokus pada kardio atau strength training. Keduanya memiliki manfaat berbeda yang sama-sama penting […]
Tag: olahraga sehat
Olahraga Ringan yang Aman dan Bermanfaat untuk Penderita Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering dialami. Banyak orang khawatir melakukan aktivitas fisik karena […]