Pernah nggak kamu merasa perut kembung, nggak nyaman, atau sering sakit perut mendadak? Ternyata salah satu kunci menjaga kesehatan pencernaan […]
Tag: sistem imun
Peran Vitamin D dalam Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin D sering disebut sebagai vitamin sinar matahari karena tubuh memproduksinya saat terkena paparan sinar matahari. Peran vitamin ini ternyata […]
Dampak Tidur Cukup terhadap Kesehatan Mental dan Fisik
Tidur bukan hanya kebutuhan dasar, tapi juga investasi penting untuk menjaga kesehatan menyeluruh. Ketika tubuh beristirahat, otak memiliki kesempatan memproses […]